Худеем с эфирными маслами


  • Просмотров: 1932

В данной статье, мы расскажем Вам, как соблюсти правильный режим питания и достичь необходимого результата при минимальных физических затратах используя натуральные эфирные масла (далее ЭМ) против целлюлита, стимулировать лимфатическое и венозное движение, устранить токсины и урегулировать аппетит.
Сразу оговоримся: похудеть, используя только ЭМ невозможно. Они помогут вам справиться с избыточным аппетитом, улучшить пищеварение, применяя минимум физических усилий. Не старайтесь похудеть быстро! Хотя это и заманчиво, но быстрая потеря веса подвергает организм стрессам и после прекращения диеты Вы снова, мгновенно набираете прежний (или еще больший) вес. Чтобы избавиться от избыточного веса «надолго» лучше выработать привычку правильно и рационально питаться.

Уменьшаем целлюлит

С этим вам помогут справиться ЭМ, содержащие кетоны: Кедра Атласского, Тимьяна, Базилика, Корицы из коры и др. Любые из этих масел вы можете использовать при массаже утром и вечером.

Предлагаем несколько составов для антицеллюлитного массажа:

  • 0,2 мл Корицы
  • 0,5 мл Кипариса
  • 0,5 мл Кедра Атласского
  • 100 мл согревающего базового масла.

Или:

  • Грейпфута;
  • Можжевельника;
  • Сосны;
  • Розмарина (любого хемотипа);
  • Кедра Атласского

по 1,5 мл каждого развести в 100 мл масла жожоба, макадамии или абрикосовых косточек.


Или:

  • 4 мл Герани
  • 4 мл Розмарина
  • 4,5 мл Лемонграсса
  • 100 мл растительного масла макадамии или семян абрикоса.

Для менее концентрированного масла, вы можете в указанных количествах смешать только эфирные масла и добавлять по 30 - 60 капель этой смеси в 100 мл масла макадамии или семян абрикоса.

Для внутреннего употребления используйте масло Базилика благородного (тем более, что этот аромат украсит ваши блюда). Применяйте не более 1-2 капель в нейтральном носителе (растительное масло, сливки, мед, масло для заправки готовых блюд и салатов и т.п.), но не более 4 капель в сутки.

Стимулируем лимфатическое и венозное движение.

Стимуляция лимфатического и венозного движения усиливает антицеллюлитное действие массажных смесей с ЭМ. Здесь необходимо использовать эфирные масла содержащие дитерпены и сесквитерпены. Они содержатся в Кипарисе, Сосны обыкновенной и Кедре Атласском.

К примеру, с целлюлитом поможет справиться и такая смесь:

  • 0,5 мл эфирного масла Кипариса
  • 0,2 мл Корицы из коры
  • 0,5 мл Кедра Атласского
  • 100 мл масла абрикосовых или миндальных косточек, макадамии или жожоба.

Применяйте массаж проблемных зон утром и вечером.

Удаляем токсины

В этом вам помогут кровоочистительные свойства масла Моркови из семян и ЭМ Мирта, которое поможет восстановить поврежденные клетки вашей печени.
Эфирное масло Моркови из семян используется из расчета 2-х капель на каждый прием пищи (прежде чем использовать ЭМ обязательно растворите его в нейтральном носителе: растительном масле, сметане, сливках, меде и т.п.). ЭМ Мирта применяйте в виде аппликаций на область печени (смешайте любое базовое масло с ЭМ мирта из расчета 1:1 и наносите по 5-7 капель этой смеси легкими втирающими движениями на область печени).

Регулируем аппетит

Здесь ощутимую помощь вы получите от эфирных масел Ромашки римской, Базилика благородного и Эстрагона, они оказывают противоспазматическое действие на кишечник и уменьшают чувство голода. Эти масла лучше добавлять в пищу, но не более 2 капель на один прием пищи.

Стройность фигуры:

Утро и вечер: массаж целлюлитных зон с использованием любой из предложенных антицеллюлитных массажных смесей. Это поможет бороться с целлюлитом и улучшать лимфатическое и венозное движение.

День: блюдо с добавлением 2 капель масла Базилика благородного или Эстрагона (по очереди). Также вы можете добавить 1 каплю ЭМ Лимона в натуральный йогурт (без сахара и добавок) на десерт.

Вечер: 2 капли ЭМ Моркови из семян на хлебном мякише до приема пищи.